Dott.ssa Giulia Musumeci
Senior Mindfulness Trainer, Yoga Teacher, Mindfulness Clinical Therapist, Dottoressa in Psicologia Clinica
Sono Mindfulness Clinical Therapist (protocolli MBSR per la riduzione dello stress, MBCT, MAPs ADHD, Armoniosamente per le malattie oncologiche, MFY per adolescenti, MBeat per i disturbi alimentari), istruttrice e docente di Mindfulness Biodinamica e Mindfulness Basic Trainer riconosciuta dalla Federazione Italiana Mindfulness, dottoressa in Psicologia indirizzo clinica e riabilitazione, in formazione come Psicodiagnosta.
Sono certificata in Acceptance and Commitment Therapy un tipo di terapia che diversi studi hanno dimostrato essere efficace nella gestione del dolore cronico.
Credo profondamente nell’importanza dell’armonia e dell’integrazione di tutte le nostre parti: mente, corpo, emozioni.
Per questo sono anche insegnante di Hata Yoga, e specializzata in yin yoga, uno yoga dolce che lavora sulle tensioni e le contratture profonde favorendo il rilassamento, la consapevolezza del corpo e quindi il rilascio delle tensioni e l’organizzazione di nuove posture con lo stabilirsi di un nuovo equilibrio e di nuovi spazi nel sistema corpo/mente.
Sono insegnante di yoga nidra, lo yoga del sonno che favorisce stati meditativi profondi e rigenerativi, oltre che di yoga Fisios, uno yoga terapia ad approccio pnei (psiconeuroimmunoendocrinologia).
Mi occupo anche di yoga e sessualità in gravidanza.
Lavoro con pratiche mirate al benessere del pavimento pelvico e la mia tesi di laurea si è concentrata sugli aspetti psicologici e le terapie integrate della vulvodinia.
Mindful Pelvis©
Il protocollo Mindful Pelvis© nasce sia dall’esperienza di Giulia Musumeci maturata negli anni di lavoro come insegnante di Mindfulness e di Yoga con donne e ragazze con dolore pelvico, vulvodinia, cistiti croniche e post coitali, endometriosi e ipertono del pavimento pelvico che dai suoi studi in Psicologia sugli aspetti psicologici e le terapie integrate alla vulvodinia.
Il protocollo si svolge in 8 incontri + 2 incontri facoltativi all’inizio e alla fine del percorso.
Protocollo MB-EAT
Il protocollo MB-EAT (Mindfulness Based- Eating Awereness Training, ovvero Training per la Consapevolezza Alimentare Basato sulla Mindfulness) permette di recuperare una relazione equilibrata con l’alimentazione attraverso l’utilizzo di pratiche meditative, elementi di alimentazione consapevole e esercizi da svolgere a casa in autonomia.
Il protocollo si svolge in 10 incontri settimanali online o in presenza di 90 min ciascuno.
Protocollo MFY (Making Friends with Yourself)
Making Friends with Yourself (MFY) è un protocollo mindfulness pensato per gli adolescenti basato sul programma di riduzione dello stress basato sulla mindfulness (MBSR). Praticando la mindfulness, gli adolescenti possono imparare a coltivare una maggiore consapevolezza di sé, regolare le proprie emozioni e sviluppare una visione più positiva della vita. Non solo, la pratica favorisce una migliore concentrazione e di conseguenza un più equilibrato rendimento scolastico.
Il protocollo ha una durata di 5 incontri a cadenza settimanale di 90 min ciascuno.
Per ogni info sulle mie sedute di Mindfulness e di Yoga potete contattarmi qui (via whatsapp per prendere un appuntamento telefonico):
